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[RE]NOVE-SE: YOGA, MEDITAÇÃO MINDFULNESS, AROMATERAPIA E OUTROS BENEFÍCIOS A VALOR SOCIAL

Atualizado: 8 de fev. de 2020

Imagine como a sua vida passaria a ser se você conseguisse manter a mente serena, equilibrada, mesmo nos momentos mais desafiadores?


Isto é possível, só depende de você! E você pode conquistar, para sempre, uma ferramenta que te ajudará a manter a equanimidade de seus estados mentais.


Com a meditação mindfulness, aprendemos a estar verdadeiramente no aqui e agora, a viver no presente, não sendo mais dominad@s pelas angústias do passado ou a ansiedade do futuro.



Minfulness significa atenção plena (mente no presente). É um conhecimento valioso, permanente, que melhora substancialmente a nossa qualidade de vida!


Por meio de técnicas de respiração, a meditação traz calma e paz para a mente, energiza o corpo e nutri a alma. Ela atua diretamente no reequilíbrio da Amigdala: o centro emocional do cérebro, que libera as chamadas “substâncias do estresse”, como adrenalina e noradrenalina.


Quando se aquieta a mente “tagarela”, as respostas e decisões — que, muitas vezes, já estão no nosso subconsciente — fluem agradavelmente, tornando possível se fazer mais com menos esforço mental. A meditação minfulness auxilia, portanto, no melhor gerenciamento das situações da vida, tornando-a mais equilibrada e, consequentemente, mais qualitativa, leve, produtiva, feliz!


É este conhecimento, que você vai levar para a vida toda, que te oferecemos no [RE]NOVA — RECEBENDO 2020 — neste próximo sábado (8/2), das 9h às 12h, em Brasília.



O encontro começará com yoga leve, acessível a tod@s! Quem conduzirá a prática é a renomada professora Karla Pellicano.


Teremos ainda aromaterapia durante a meditação, roda de conversa sobre tema escolhido pelo grupo e um bazar bem legal! Se quiser, traga aquela (s) peça (s) de vestuário — roupas, calçados e acessórios — que você ama; mas, quer se desapegar.


Sucos aromatizados com óleos essenciais e chás deliciosos serão servidos gratuitamente.

Nosso encontro será em um local super agradável, cercado de natureza e com a vibe ótima do Lago Oeste, onde o eLeve-se - Comunicação e Ações Positivas realizou outras vivências lindas, como o Cuidar com Amor, o (des)Conexão e a Oficina de Mandala.


Junt@s — e com muita paz, acolhimento e amorosidade — nos (re)conectaremos para expandirmos nossas potencialidades e começarmos esta nova década com a energia renovada!


Inscrições até sexta-feira (7/2) de manhã, pois as vagas são limitadas para garantirmos o conforto e a felicidade de tod@s!



 

SERVIÇO – [RE]NOVA — Recebendo 2020

- Data: 8/2

- Horário: de 9h às 12h

- Local: Condomínio Mansões Colorado, Lago Oeste, Brasília

- Valor: 75,00

- Confirmação e pagamento: até sexta-feira (7/2) de manhã

- Mais informações e inscrições: (61) 98164-5437

☆ Traga seu copo e/ou sua caneca para evitarmos o descarte de plásticos.

 

SEGUNDO ENCONTRO TERAPÊUTICO E SONORO "CUIDAR COM AMOR" ACONTECE NESTE FERIADO

Atualizado: 4 de fev. de 2020


O feriado está chegando e temos um convite super bacana para você que estará em Brasília na próxima quinta-feira (20/6)! Realizaremos a segunda edição do Cuidar com Amor – o acolhedor encontro de vivências terapêuticas e sonora! Com novas e mais opções de terapias; mas, com o mesmo clima de paz, substancialidade, aconchego e amorosidade da primeira edição!


Começaremos às 15h com uma relaxante vivência meditativa de Mindfulness (atenção plena no Aqui e Agora).


Das 16h às 20h, terapeutas integrativos estarão carinhosamente dedicados a acolher você, a te ajudar a entender e buscar respostas para as suas questões (internas e externas) por meio de oito práticas: Alinhamento Energético com Cristais de Quartzo, Aromaterapia, Barras de Access, Hipnoterapia, Par Biomagnético, Propósito e Prosperidade, Reiki e Thetahealing. Tarot e Baralho Cigano também serão oferecidos.


Às 20h, teremos uma linda vivência sonora com a doce e iluminada cantora Virgínia Feu Rosa, ao calor e aconchego de uma fogueira.


Esta segunda edição do encontro será novamente realizada pelo eLeve-se – Comunicação e Ações Positivas, com o apoio do Coletivo Amor Incondicional. E manterá a leveza do Cuidar com Amor 1, que, no último mês de abril, reuniu cerca de 30 pessoas neste mesmo delicioso local no Lago Oeste, rodeado de natureza e vibração positiva!

Oferecemos chás, frutas e água. Lanches salgados e doces, caldo e sucos serão vendidos durante o encontro. Haverá, ainda, exposição de mudas de plantas aromáticas e medicinais.


Será uma tarde e um entardecer de feriado para você se permitir relaxar e cuidar do seu corpo, da sua mente e do seu coração!


Sinta um pouco do que foi o Cuidar com Amor 1:


Inscrições até quarta-feira (19/6), com pagamento antecipado da Entrada, pois as vagas são limitadas para garantirmos o conforto e a felicidade de tod@s!



AS TERAPIAS:

ALINHAMENTO ENERGÉTICO – Procedimento terapêutico que utiliza cromoterapia nos sete chakras (centros de energia do corpo), além de cristais de quartzo e musicoterapia para um grande relaxamento e o reequilíbrio energético do paciente. (Com Sadala Prem)
AROMATERAPIA – Terapia milenar 100% natural. Pode ser utilizada como tratamento principal ou complementar a diferentes questões de saúde física, emocional e psíquica por meio dos Óleos Essenciais extraídos das plantas. O tratamento com Aromaterapia é individualizado do começo ao fim e sem os efeitos colaterais da alopatia. (Com Renatha Melo)
BARRAS DE ACCESS – Com toques em 32 pontos energéticos em torno da cabeça, a terapia de Barras de Access faz a denominada “ativação das barras mentais” do paciente para a expansão da consciência e o desbloqueio de condicionamentos que impedem o adequado fluir dos processos de vida. (Com Aisha Havi)
BARALHO CIGANO – Considerado um dos oráculos mais atraentes, o Baralho Cigano é composto por 36 cartas com imagens que representam situações do cotidiano. É um oráculo com significado psicológico e cósmico, que ajuda a entender e solucionar os conflitos interiores e as situações da vida. (Com Sara Campos)
HIPNOTERAPIA – É o uso terapêutico da hipnose como um meio de comunicação direta com o subconsciente do paciente. A Hipnoterapia é eficaz no tratamento de dificuldades físicas e emocionais, como ansiedade, depressão, fobias e alergias, entre outras. Pode ser usada de forma independente ou como ferramenta auxiliar em diferentes tipos de psicoterapias. (Com Iuri Sivinski)
PAR BIOMAGNÉTICO – É uma técnica terapêutica desenvolvida há mais de duas décadas. O objetivo é eliminar as causas que originam, exacerbam ou impedem a reabilitação de uma enfermidade (infectocontagiosa, crônico-degenerativa, metabólica, disfuncional, autoimune, psicoemocional, tumoral e intoxicações) por meio da aplicação de imãs em diferentes zonas do corpo que se encontram em "ressonância biomagnética". (Com Rosângela Medeiros)
PROPÓSITO E PROSPERIDADE – Atendimento terapêutico com o objetivo de ajudar o paciente a identificar o propósito de vida para um viver com prosperidade e plenitude. A partir desta reconexão com o coração e a essência, é possível se abrir para o fluxo da existência e construir uma vida com verdadeiro significado e mais feliz. (Com Devamani Prem)
REIKI – Sem qualquer vinculação religiosa, o Reiki é aplicado por meio da imposição das mãos para restituir o livre fluxo de energia em pontos do corpo, reequilibrando todo o sistema/organismo. Com o restabelecimento do fluxo energético, o corpo novamente se fortalece e volta a ter condições de jogar as toxinas para fora, retornando à condição de saúde plena (física, mental, emocional e espiritual). (Com Renatha Melo)
TAROT – É uma ferramenta de autoconhecimento capaz de mostrar o que se passa no inconsciente, contribuindo para o autoconhecimento. O Tarot é composto por 78 arcanos (cartas), que simbolizam toda a riqueza da vida e dos acontecimentos. As cartas podem mostrar tendências e as melhores atitudes a serem tomadas. (Com Govinda Prem)
THETAHEALING – É a reconexão com a essência. Uma técnica de cura energética que ensina o paciente a identificar e liberar crenças e padrões. Por meio do Thetahealing, a pessoa aprende a olhar para dentro de si, se curar, se perdoar, se realizar, passando a viver de uma forma abundante, saudável e mais feliz. (Com Luciana Simões)


 

SERVIÇO - 2º CUIDAR COM AMOR - Encontro de Terapias e Vivências Coletiva e Sonora

- Data: 20/6 (feriado de Corpus Christi)

- Horário: de 15h às 21h

- Local: Condomínio Mansões Colorado, Lago Oeste (acesso pela DF-001, a 500 metros do Balão do Colorado)

- Valores sociais:

  • Entrada (com direito às duas vivências de abertura e encerramento + chás + frutas + água): 70,00

  • Cada terapia: 70,00

- Contato e inscrições: (61) 98164-5437 e (61) 98162-0562

 

(des)CONEXÃO: UM ENCONTRO COM A PRÓPRIA ESSÊNCIA E O MUNDO REAL

Atualizado: 29 de mai. de 2019


A conhecida expressão “o que vale é a satisfação do cliente” é um conceito muito verdadeiro e extremamente valioso para quem presta serviços com o coração, para quem se entrega amorosamente no ato de servir ao outro. Esta expressão ganha uma importância ainda maior quando os clientes são crianças porque, com elas, não tem disfarce!: ou elas gostam ou elas não gostam.


Você pode imaginar, então, a alegria em ouvir de cada participante do encontro (des)CONEXÃO – realizado na tarde do último dia 11 de maio, em Brasília – comentários como: “quando vai ser o próximo?!”; “foi muito divertido!”; “eu nem me lembrei da internet!”; “eu quero participar mais vezes!”; “eu até me lembrei do jogo (eletrônico), mas coloquei o foco no encontro e foi muito divertido!”...!


Foi com feedbacks como estes que encerramos o primeiro (des)CONEXÃO, após cerca de quatro horas inesquecíveis, com dez lindas crianças que toparam o desafio de passar este momento sem nenhum acesso a jogos eletrônicos ou qualquer outro tipo de entretenimento virtual. Elas toparam a proposta do encontro: se conectarem com a própria essência, com o próximo e com o mundo real.

Elas toparam participar de atividades e brincadeiras amorosamente elaboradas para o despertar de sentimentos e atitudes como amor próprio, auto estima, autoconhecimento, empatia, amorosidade, auto perdão (menos auto cobrança e competitividade), ócio saudável (para o descanso mental e o exercício da criatividade), comunicação não-violenta, autorregulação (cuidado e respeito consigo mesm@), respeito ao próximo e valorização dos momentos e conversas em família.


MOMENTOS – O (des)CONEXÃO foi a segunda vivência realizada pelo eLeve-se–Comunicação e Ações Positivas, fundado em fevereiro deste ano. O encontro começou com um momento de respiração e meditação mindfulness (atenção plena no Aqui e Agora), em que os pais das crianças também participaram.


Depois, elas fizeram a “yoga dos bichos”, exercitando a concentração, o autoconhecimento, a autoestima e o amor próprio. Na sequência, trocaram cuidados em duplas, quando trabalharam a empatia, a amorosidade e o auto perdão.



Teve massagem na cabeça e nos ombros, carinho nas mãos, abraço, conversa olho no olho... e um comovente abraço coletivo! A partir daquele momento, a sensação é que todos já se conheciam de longa data e que estávamos vivendo ali um lindo reencontro!


Na sequência, os (des)conectados ilustraram – com lápis de cor, giz de cera e tinta – um saquinho de papel que embalou a surpresa para os pais: uma mudinha da planta aromática Capim Limão. Este foi o momento em que as crianças se entregaram ao ócio saudável e à criatividade e também se conectaram com o amor pelos pais.


Para se refrescarem e aumentarem o vínculo entre eles, os (des)conectados brincaram na piscina e fizeram o primeiro lanche: frutas! Depois, eles novamente usaram a imaginação construindo a “garrafa da calma”.

Feita com pet transparente (de 300 ml), a garrafa foi preenchida com água, tintas guache, glitter, lantejoulas e fitas adesivas coloridas. Além de ser uma estratégia indicada para as crianças brincarem em momentos de irritação, ansiedade e frustração, as “garrafas da calma” também podem ser usadas como pinos para um divertido jogo de boliche.


Chegou, então, a hora do lanche e, debaixo das árvores, fizemos um delicioso piquenique! Teve bolo de chocolate e de cenoura e também sucos frescos de maracujá e uva. E muita conversa, contação de histórias e carinho!

Com as barriguinhas abastecidas, as crianças terminaram o presente aos pais e esconderam a plantinha em todo o jardim da casa onde o (des)CONEXÃO foi realizado, no Lago Oeste. Com um dando dicas ao outro sobre os melhores “esconderijos”, eles se divertiram muito nesta dinâmica, que reforçou a amorosidade, a comunicação não-violenta e a autorregulação.


AMOROSIDADE – Mamães e papais retornaram ao (des)CONEXÃO e foram recebidos com chá, conversa e muito amor! O sol se punha bem de mansinho e com um leve bate-papo ao calor de uma fogueira, reforçamos a importância do exemplo (uso consciente e equilibrado dos meios eletrônicos também pelos pais) e do incentivo às brincadeiras e aos momentos em família.


Em roda, as crianças homenagearam os pais cantando parte da música “Carinhoso”, embalada por instrumentos educativos como chocalhos, tamborzinhos indígenas e xilofone.

Chegou a tão esperada hora do “caça ao tesouro”, quando mamães e papais saíram à procura do presente-surpresa: as mudinhas de Capim Limão, produzidas pela doce Lígia – agricultora no Sítio Semente (Lago Oeste) –, que fez uma bonita exposição de outras plantinhas aromáticas e medicinais.


Neste clima leve, divertido e aconchegante, vivenciamos o primeiro (des)CONEXÃO: com muita alegria, propósito, substancialidade, surpresas e amor!


Eu (Renatha Melo) e Patrícia Kratka seremos para sempre gratas por esta oportunidade! E jamais esqueceremos este lindo e precioso momento com as crianças e as famílias que acreditaram na proposta de SERMOS totalmente presentes nestas quatro horas de pura amorosidade!


 

SERVIÇO – (des)CONEXÃO

- Contato: eLeve-se-Comunicação e Ações Positivas - (61) 98164-5437 / 99425-3484

- Email: eleveselife@gmail.com

- Site: www.eleve-se.life

- Instagram: elevese.life

- Facebook: eLeve-se.life

 



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