Imagine como a sua vida passaria a ser se você conseguisse manter a mente serena, equilibrada, mesmo nos momentos mais desafiadores?
Isto é possível, só depende de você! E você pode conquistar, para sempre, uma ferramenta que te ajudará a manter a equanimidade de seus estados mentais.
Com a meditação mindfulness, aprendemos a estar verdadeiramente no aqui e agora, a viver no presente, não sendo mais dominad@s pelas angústias do passado ou a ansiedade do futuro.
Minfulness significa atenção plena (mente no presente). É um conhecimento valioso, permanente, que melhora substancialmente a nossa qualidade de vida!
Por meio de técnicas de respiração, a meditação traz calma e paz para a mente, energiza o corpo e nutri a alma. Ela atua diretamente no reequilíbrio da Amigdala: o centro emocional do cérebro, que libera as chamadas “substâncias do estresse”, como adrenalina e noradrenalina.
Quando se aquieta a mente “tagarela”, as respostas e decisões — que, muitas vezes, já estão no nosso subconsciente — fluem agradavelmente, tornando possível se fazer mais com menos esforço mental. A meditação minfulness auxilia, portanto, no melhor gerenciamento das situações da vida, tornando-a mais equilibrada e, consequentemente, mais qualitativa, leve, produtiva, feliz!
É este conhecimento, que você vai levar para a vida toda, que te oferecemos no [RE]NOVA — RECEBENDO 2020 — neste próximo sábado (8/2), das 9h às 12h, em Brasília.
O encontro começará com yoga leve, acessível a tod@s! Quem conduzirá a prática é a renomada professora Karla Pellicano.
Teremos ainda aromaterapia durante a meditação, roda de conversa sobre tema escolhido pelo grupo e um bazar bem legal! Se quiser, traga aquela (s) peça (s) de vestuário — roupas, calçados e acessórios — que você ama; mas, quer se desapegar.
Sucos aromatizados com óleos essenciais e chás deliciosos serão servidos gratuitamente.
Nosso encontro será em um local super agradável, cercado de natureza e com a vibe ótima do Lago Oeste, onde o eLeve-se - Comunicação e Ações Positivas realizou outras vivências lindas, como o Cuidar com Amor, o (des)Conexão e a Oficina de Mandala.
Junt@s — e com muita paz, acolhimento e amorosidade — nos (re)conectaremos para expandirmos nossas potencialidades e começarmos esta nova década com a energia renovada!
Inscrições até sexta-feira (7/2) de manhã, pois as vagas são limitadas para garantirmos o conforto e a felicidade de tod@s!
SERVIÇO – [RE]NOVA — Recebendo 2020
- Data: 8/2
- Horário: de 9h às 12h
- Local: Condomínio Mansões Colorado, Lago Oeste, Brasília
- Valor: 75,00
- Confirmação e pagamento: até sexta-feira (7/2) de manhã
- Mais informações e inscrições: (61) 98164-5437
☆ Traga seu copo e/ou sua caneca para evitarmos o descarte de plásticos.
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