Você já tentou diferentes tipos de meditação e ainda não encontrou o SEU melhor método para tranquilizar a mente?! Sabia que é possível meditar e se auto conectar enquanto você produz a sua própria mandala?
O mundialmente conhecido psicanalista Carl Jung, discípulo de Freud e fundador da Psicologia Analítica, descobriu que a mandala é um suporte poderoso de transformação e crescimentos interiores; um símbolo da totalidade: "A questão não é atingir a perfeição, mas sim a totalidade".
Segundo Jung, a ideia gráfica de movimento até o centro da mandala, em que tudo converge, remete à expressão da individualização, da busca por si mesmo. O psicanalista entendia que os símbolos e as cores da mandala oferecem uma série de sinais ligados aos desejos, às fantasias e às motivações pessoais e estes conteúdos representam o que somos.
No Oriente e em ascensão no Ocidente, a confecção e a pintura de mandalas têm sido praticadas como atividades terapêuticas voltadas para o autoconhecimento, o aumento da concentração e o relaxamento da mente. Alguns estudos também indicam que esta forma de meditação pode ser eficaz para regularizar a pressão arterial, estimular a liberação de hormônios que melhoram a qualidade do sono e controlar a ansiedade.
Em sânscrito, a palavra “mandala” significa “círculo”. Nas religiões budista, hindu e tibetana, as mandalas são representações simbólicas utilizadas não apenas em templos, mas também na arquitetura e na arte. A riqueza em detalhes das mandalas e a variedade de cores estão ligadas à representação gráfica e geométrica da harmonia, da espiritualidade e da natureza.
Ou seja, aprender a fazer mandala é um conhecimento que eleva e pode ser usado como um caminho para compreendermos as dinâmicas do universo interno e externo. Não é à toa que, para os hindus, a mandala é uma “reprodução da mente em equilíbrio”.
OFICINA – Bacana, não é mesmo?! Quer viver esta experiência? A oportunidade está chegando! No próximo sábado, dia 29/6, a conhecida mandaleira Helen Chimura, de São Paulo, estará em Brasília para conduzir uma linda Oficina de Mandala! Será em um lugar super aconchegante, cercado de natureza e paz, no Lago Oeste.
“É uma experiência para tocar o coração”, destaca Chimura, formada em Artes Visuais e Design de Interiores e que se tornou conhecida com a página Mandalando Equlíbrio, no Instagram, com 11,5 mil seguidores!
A oficina ocorrerá das 13h às 18h, no Condomínio Mansões Colorado (a 500 metros do Balão do Colorado). “O aluno vai aprender o processo inteiro de criação da mandala, do tratamento da madeira até o desenho, a pintura e o acabamento”, explica Helen Chimura, que produz mandalas desde criança; inclusive, em paredes: “Algo que sempre existiu na minha mente e no meu coração”.
Todo o material para a produção da mandala está incluso no valor da oficina, que também oferecerá outros carinhos, como frutas, lanchinho e chás. As vagas são limitadas!
“O objetivo é que @ alun@ ganhe conhecimento e autonomia para produzir a mandala que quiser, levando para casa o conhecimento e uma bela arte para o prosperar das melhores energias!”, diz. “A pessoa só precisa trazer para o curso intenção, amor e coração aberto!”, acrescenta Chimura, que ao longo de 8 anos desenvolveu o método didático da oficina, realizada em diferentes cidades de São Paulo, Mato Grosso e a caminho do Rio de Janeiro.
A mandala é um suporte poderoso de transformação e crescimentos interiores.
A confecção e a pintura de mandalas têm sido praticadas como atividades terapêuticas voltadas para o autoconhecimento, o aumento da concentração e o relaxamento da mente.
Esta forma de meditação pode ser eficaz para regularizar a pressão arterial, estimular a liberação de hormônios que melhoram a qualidade do sono e controlar a ansiedade.
“É uma experiência para tocar o coração”.
SERVIÇO – Oficina de Mandala com Helen Chimura
- Data: 29/6
- Horário: de 13h às 18h
- Local: Condomínio Mansões Colorado, Lago Oeste (acesso pela DF-001, a 500 metros do Balão do Colorado)
- Contato e inscrições: (11) 97479-1929
- Facebook: Mandalando Equilíbrio
- Instagram: mandalandoequilibrio
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